• fc@francescocaprile.coach

Cos’è la PNL e come può aiutarti a vivere meglio

COS’È LA PNL E COME PUÒ AIUTARTI A VIVERE MEGLIO

Con questo articolo voglio farti vedere più da vicino la Programmazione Neuro Linguistica (in breve, “PNL”).

Voglio farti capire meglio, facendotela assaporare, che cos’è, come nasce e quali sono i benefici che può portare nella tua vita a 360°.

Anche perché, che motivo avresti di non voler conoscere e apprendere strumenti che possono solo che migliorare la tua vita? Nessuno, immagino.

Bene, è giunto il momento di iniziare.

Sei pronto? Partiamo!

 

COS’È LA PNL

PNL
PNL

La Programmazione Neuro Linguistica è stata definita in molti modi.

Alcuni la definiscono lo studio dell’esperienza soggettiva, altri come la scienza dell’eccellenza umana, altri ancora come un metodo di comunicazione.

In realtà, la PNL è tante altre cose.

Sicuramente, le definizioni che hai potuto leggere qualche riga più in su, sono tutte valide.

Più semplicemente, la PNL è un’arte.

L’arte di imparare a pensare in maniera più utile per stare bene, senza un motivo preciso.

Pensaci.

Al giorno d’oggi, sembra che la normalità sia essere tristi, arrabbiati e delusi, mentre sembra che ci debba un motivo per essere felici, appagati ed entusiasti della vita.

Se cominciamo a cambiare questo paradigma, le nostre vite miglioreranno enormemente.

Inizia ad essere felice senza alcun motivo particolare ed inizia a stare male per un valido motivo.

Quante volte hai sentito la frase “Che cos’hai da ridere?!”, come se ridere fosse una cosa negativa.

Come se fosse necessario un perché.

Immagino che cosa starai pensando, forse: “Beh, la fai facile tu! Non si può essere felici senza motivo!”.

In realtà, quando capisci le regole del gioco (quindi, quando capisci come funziona il tuo cervello e lo usi nel modo più utile), ti rendi conto che si può essere felici anche senza un apparente motivo.

Continua a leggere e scoprirai come.

Per raggiungere questo stato di benessere standard, l’unica cosa che possiamo fare è iniziare a pensare in modo più utile.

Il co-creatore della PNL, il Dott. Richard Bandler, ripete sempre una frase che, a mio parere, racchiude tutta l’essenza della Programmazione Neuro Linguistica:

Quando cambi come pensi, cambia quello che senti. Di conseguenza, cambia anche quello che puoi fare.” – Richard Bandler

Infatti, a PNL è un atteggiamento, una metodologia ed una tecnologia che insegna alle persone come migliorare la qualità della propria vita.

È uno strumento educativo che insegna come comunicare in modo più efficace con sé stessi e con gli altri.

È stata sviluppata per aiutare le persone a conquistare la propria libertà individuale relativamente a come pensano, si comportano e alle sensazioni che provano.

Ecco che cos’è la Programmazione Neuro Linguistica o PNL.

La PNL è lo studio dei modi di pensare e dei comportamenti di successo.

È l’insieme di metodologie, strumenti, processi e tecniche per accelerare i progressi delle persone.

Si tratta di una disciplina all’avanguardia nel campo dello sviluppo personale e della motivazione che, attraverso lo studio della comunicazione, del linguaggio e degli effetti che esso ha sui processi neurologici, permette alle persone di raggiungere risultati di eccellenza in ogni ambito: personale, professionale, sportivo.

Infatti, la PNL è proprio il processo attraverso cui ci rendiamo conto di come pensiamo, di come comunichiamo e di come agiamo, così da poter iniziare a farlo nel modo più naturale possibile, arrivando ad ottenere maggiori risultati.

Mi piace definire la PNL come curiosità, volontà di scoprire cose nuove, di capire come si può migliorare qualcosa che già funziona.

È un po’ come il “libretto d’istruzioni del nostro cervello”, la chiave per rendere la nostra comunicazione di facile comprensione ed entrare in empatia con chiunque, per vivere una vita serena e libera dalle gabbie emozionali che spesso ci imprigionano, per raggiungere obiettivi straordinari.

Immagino che ti starai chiedendo che cosa significano i termini Programmazione, Neuro e Linguistica.

Te li spiego subito, sono concetti molto semplici:

  • Programmazione: si riferisce al modo in cui la nostra esperienza che facciamo del mondo è codificata, immagazzinata e trasformata per creare le abitudini ed i “programmi” alla base dei nostri comportamenti. Un po’ come un software che gira sui nostri computer.

  • Neuro: si riferisce alla struttura neurologica ed al modo in cui elaboriamo le informazioni che riceviamo dai nostri 5 sensi (vista, udito, tatto, olfatto e gusto).

  • Linguistica: è l’uso di sistemi di linguaggio, simboli, metafore e parole per codificare, organizzare e attribuire significato alle nostre rappresentazioni interiori del mondo.

COME NASCE LA PNL

Nascita
Nascita

Negli anni ’70, Richard Bandler (matematico) e John Grinder hanno iniziato a modellare alcuni terapeuti che ottenevano risultati mirabolanti con i loro pazienti.

Hanno iniziato a chiedersi come facessero questi terapeuti ad ottenere dei risultati così fenomenali.

Si concentravano sui risultati, non tanto sulle teorie ad essi applicati.

Si sono chiesti: “Qual è la differenza che fa la differenza?” nella loro efficacia rispetto ad altri professionisti del loro settore?

Hanno così studiato il loro modo di comunicare, i loro modelli di pensiero ed i loro comportamenti.

Hanno scoperto, così, dei comuni denominatori che hanno schematizzato, sistematizzato e reso disponibili a chiunque avesse voluto iniziare ad avere risultati straordinari.

In men che non si dica, questa disciplina è stata portata all’esterno dell’ambito terapeutico.

Infatti, le persone hanno cominciato ad utilizzare la PNL nello sport, nell’arte, nella vendita, nella comunicazione, nell’educazione, nel business, nel public speaking ed in altri, innumerevoli, campi.

Alla fine, se ci pensi, il bello di una struttura è che può essere applicata a qualsiasi cosa, per poi essere riempita a seconda dei casi e delle necessità di ogni campo di applicazione specifico.

In buona sostanza, ciò che hanno fatto Bandler e Grinder è stato codificare i meccanismi operativi del nostro cervello e li hanno tradotti, creando la PNL.

Infatti, la PNL è prendere ciò che conosciamo della nostra neurologia e renderlo semplice da apprendere, in modo tale che tutte le persone possano iniziare a prendere il controllo del proprio cervello.

Più sei in controllo del tuo cervello, conoscendone i meccanismi, più sei in controllo della tua vita.

Forse è per questo che, da quando ho scoperto la PNL, la mia passione per le neuroscienze è nata ed aumentata a dismisura.

I BENEFICI DELLA PNL

benefici
Benefici

Veniamo, ora, alla parte più succulenta dell’articolo, ossia che cosa puoi ottenere, tu, dalla PNL.

Figo, no?!

Allora, iniziamo subito.

Per ora, mi limito a farti una panoramica generale di tutto ciò che puoi ottenere dalla PNL.

Approfondire tutto significherebbe scrivere un trattato epocale.

Ma stai tranquillo, nei prossimi articoli mi divertirò ad approfondire alcuni argomenti, così da rendere la tua conoscenza della PNL più approfondita.

Se invece vuoi imparare subito a conoscere i segreti e le tecniche di PNL, contattami e ti indicherò il corso per te più indicato.

Mentre decidi se approfondire la materia in un corso, leggi tutto ciò che puoi ottenere dalla PNL.

Sono convinto che ne rimarrai estasiato, come è successo a me.

  • Comunicare in modo più efficace e persuasivo con gli altri senza cadere mai più in discussioni causate da incomprensioni. Riesci ad immaginare quante cosa sarebbero più semplici?

  • Comunicare con te stesso in modo utile per evitare gli autosabotaggi, evitando di denigrarti o di deprimerti con pensieri negativi.

  • Entrare in sintonia con le altre persone, cosa che è fondamentale per creare rapporti stupendi.

  • Gestire al meglio il tuo stato d’animo, soprattutto nei momenti difficili, azzerando comportamenti poco utili e inefficaci, imparando a gestire quelle preoccupazioni, paure e tutto ciò che ti fa venire le farfalle allo stomaco. Immagina quante cose potresti affrontare con questa capacità!

  • Riuscire a vedere le cose da prospettive più utili. Questo ti permette di farti condizionare meno da ciò che ti capita nella vita e crescere sempre, da ogni situazione.

  • Vivere più sereni con i presupposti della PNL: questi sono una serie di concetti che ti aiuteranno a vivere in modo molto più spensierato di quanto tu non stia facendo in questo momento. Sarai più paziente, meno scontroso, meno pessimista e vedrai le sfide come opportunità. Di questi, ne ho scelti 5 che, secondo me, sono quelli fondamentali e che puoi usare fin da ora. Scarica il mio ebook gratuito, ora.

  • Ottenere di più dalla tua vita professionale e personale senza doverti mai più accontentare di ciò che arriva, riuscendo così ad ottenere la vita che hai sempre voluto.

  • Dire la cosa giusta al momento giusto, sempre con la risposta pronta, smettendola di stare in disparte in silenzio, per paura di fare una figuraccia.

  • Affrontare con coraggio le tue paure per andare verso ciò che davvero desideri, senza farti bloccare mai più dal panico.

  • Aiutare le persone accanto a te a uscire da un momento difficile e/o a migliorare la qualità dei loro risultati e quindi della loro vita.

  • Ottenere il meglio da te con costanza eliminando gli alti e bassi e la frustrazione dovuta al non saper cosa fare.

 

Questi sono solo alcuni degli innumerevoli benefici che puoi ottenere.

Adesso voglio farti una domanda.

Hai già iniziato a capire come potrebbe migliorare la tua vita intera, se solo imparassi a comunicare meglio, gestire le tue emozioni ed affrontare la vita con coraggio, positività e serenità?

 

QUALCHE ESEMPIO PRATICO

Pratica
Pratica

Nella vita, la PNL ti può essere utile a far arrivare il tuo messaggio nel modo giusto.

Quante volte sono nate discussioni perché il messaggio è stato recepito male o è stato mal formulato? Sai no, le frasi del tipo“Ma io non intendevo questo!”.

Ecco, tu non intendevi dire quello, ma l’altra persona lo ha capito così.

Non sarebbe bello che queste cose non accadessero? Pensa a quante discussioni in meno nella tua vita.

La PNL ti può essere utile anche per gestire quelle farfalle nello stomaco che iniziano a volare quando devi parlare in pubblico, o con una persona particolare, o quando devi affrontare qualcosa.

In un modo o nell’altro, avere e padroneggiare gli strumenti di PNL ti permetterà di vivere, semplicemente, meglio.

Non è quello che vogliamo tutti?

In azienda, valgono più o meno gli stessi discorsi. Problemi di comunicazione in azienda tra i dipendenti? Problemi nel far recepire i messaggi ai tuoi dipendenti? Problemi nel proporre un nuovo progetto al tuo superiore? Ecco, con la PNL puoi risolvere tutto questo per far arrivare chiaramente il tuo messaggio a chi di dovere.

La comunicazione è alla base di ogni interazione umana e padroneggiarla al meglio è, ormai, diventata una necessità.

Nello sport, la PNL ti può essere utile per gestire quell’ansia da prestazione che ti viene prima della gara, rimanere concentrato durante i momenti più delicati della tua prestazione e per prepararti al meglio a livello mentale.

Con i figli, la PNL ti può essere utile per educarli in modo corretto, dicendo la cosa giusta al momento giusto ed evitare di provocare ferite emotive che poi avranno ripercussioni nella sfera personale del bambino.

Credo che tu possa capire a quale genere di frasi mi sto riferendo e sai che fanno male ancora oggi.

Infatti, le parole, a volte, possono fare molto più male della violenza fisica.

Pensaci.

 

METTICI IL CUORE

Cuore
Cuore

Al di là delle tecniche che vengono utilizzate in PNL per generare il cambiamento rapido e duraturo nelle persone, c’è anche un’altra cosa fondamentale.

Questa cosa è il cuore.

Infatti, come spesso avrai potuto notare, è quando ci metti il cuore che iniziano le magie.

È il nostro ingrediente segreto e, forse, anche l’ingrediente primario: quando lavoriamo, siamo davanti ad una persona e tocchiamo parti importanti della sua vita. Il minimo che possiamo fare è essere interessati con ogni cellula del nostro essere a quella persona, alla sua storia, alla sua vita, ai suoi sogni e alle sue speranze.

Ci mettiamo il cuore.

Come dice sempre Alessandro (Alle) Mora:

“Non sono le tecniche a cambiare le persone. Sono le persone che cambiano le persone.”

Significa che quando vuoi sinceramente aiutare quella persona, la aiuti.

Poi, ovviamente, avere anche delle tecniche efficaci ti permette di essere più incisivo e di andare più velocemente verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

 

CONCLUSIONI

Risultati
Risultati

Bene, anche questo articolo di approfondimento è giunto al termine.

Il mio ultimo articolo, con cui spiego che cos’è il coaching e come può esserti utile, lo puoi trovare a questo link.

Da oggi conosci i principali meccanismi della PNL, cos’è, com’è nata e quali benefici ti può portare.

Adesso hai due scelte davanti a te.

Da un lato, puoi rimanere dove sei adesso, continuando a vivere la tua vita come hai sempre vissuto, con i soliti schemi mentali, i soliti comportamenti che vuoi cambiare ma non sai come e le solite cose che non ti piacciono.

Dall’altro lato, invece, puoi decidere di acquisire tutte le competenze che questa disciplina ha da offrirti per iniziare a migliorare la tua vita.

C’è solo da migliorare.

Ti prometto, e su questo ci metto la mano sul fuoco, che alla fine esclamerai una cosa sola: “Se solo le avessi imparate prima!

Nel frattempo, se vuoi cominciare ad assaggiare qualche portata di questo favoloso banchetto pantagruelico, ti metto a disposizione il mio ebook gratuito, con cui puoi iniziare a dare una svolta alla tua vita.

Se, come penso, vuoi imparare tutti i trucchi, contattami e ti indicherò il corso o percorso più utile per te in base alle tue esigenze.

Spero che l’articolo sia stato di tuo interesse e ti chiedo di condividerlo con più persone possibile, per permettere anche a loro di iniziare a vivere meglio la loro vita.

 

Un caloroso abbraccio,

Francesco

Reader Interactions

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *